Bootcamp

Met het bootcamp programma, krijg je een gehele body workout in Amy bootcamp style.

Bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in team verband onder professionele begeleiding. Waarbij het een doel is om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren door een intense training gedurende een uur. Door het trainen in teamverband sporten de deelnemers intenser dan ze individueel zouden doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.

Waarbij het goed is voor je fitheid,gezondheid, fysiekheid en core

• Zowel voor mannen, vrouwen apart danwel gezamenlijk als groep of individu
• Vrijgezellen feesten  samen afzien een leuke manier om als vriendengroep te doen
•  Scholen denk aan een invulling op de sportdag of les willen geven
• bedrijven die willen bouwen aan teamspirit en gezonde medewerkers, want samen afzien en presteren of dat nu alleen is of samen het blijken de gouden ingrediënten voor team building want sport verbindt.
• je eigen persoonlijke doel,  of je wilt training voor een obstacle  parcours, of wilt afvallen